12 подписчиков
Нутрициология - это не про похудение? 😱
Наверное, это самое глубокое клише, что нутрициолог помогает только лишь сбросить лишний вес. Несомненно, именно за этим чаще всего обращаются к специалистам по питанию. Наш внешний вид - это индикатор успеха, здоровья и самости в обществе. Тот параметр, по которому нас считывает социум.
Огромное значение имеет то, как мы выглядим. Однако, не менее (а даже и более) важно то, как мы себя чувствуем и ощущаем.
Согласитесь, с регулярным метеоризмом, ежемесячным ПМС, неприятным запахом пота и проблемой запоров мы вряд ли сможем чувствовать себя уверенно, даже в брендовых вещах, с прекрасным макияжем и топовым селективным ароматом.
Нутрициология - это погружение в:
• выстраивание здорового, сбалансированного, полноценного рациона. Не диета ради минуса на весах, а система ради налаживания физиологических процессов в организме.
• Налаживание циркадных ритмов и научение легкому, быстрому засыпанию и глубокому, оздоравливающему сну.
• Работа со стрессом. Невероятно актуально в наше время и с тех пор, как у человечества главной задачей стало не выживание, а самореализация и освоение ресурсов.
• Внедрение новых привычек и принципов, которые легко и навсегда поменяют состояние здоровья в лучшую сторону.
• Работа с образом жизни, поддержание организма при работе в ночную смену, при частых перелетах, командировках, смене часовых поясов.
• Точечная работа с горящими запросами - метеоризм, запоры, кожные высыпания, сухость, раздражения кожи и слизистых; хронические воспаления, недостаточность ферментативной активности, проявления снижения реологии желчи, недостаток энергии, сниженное либидо, сниженный иммунитет и так далее.
И именно путь к здоровому себе запускает механизм внешних изменений. И стройность становится не самоцелью, а приятным бонусом 🥰🫶🏼
Любой здоровый человек красив!
Откликается? Вам важны цифры на весах или ощущения в теле? Когда чувствуете себя уверенными и красивыми?
1 минута
10 марта 2024