397 подписчиков
Потребность возникает задолго до появления ощутимой боли. И здесь очень важно уметь ощущать как можно раньше, чтобы не навредить себе до ощущения безысходности.
"Болевой порог" у всех разный и в том числе зависит от того, как часто жизненные события были агрессивны и как много рецепторов ему пришлось заблокировать, чтобы защититься.
Так повышается терпимость, но не снижаются потребности в безопасности и комфорте.
Ответ на вопрос "куда уходят силы?" - на терпение.
Как себе помочь? Наращивать внимание и соматическую чуткость, чтобы замечать когда мне не комфортно и нужно изменить условия, окружение или выйти из событий.
Теперь нужен ответ на вопрос, что такое внимание.
Есть ли он у вас?
Около минуты
10 марта 2024