104 подписчика
‼️‼️‼️КАК ПОНЯТЬ,ЧТО ВАШИ ЛИЧНЫЕ ГРАНИЦЫ НАРУШЕНЫ.
Не так давно меня спросили как можно понять,что личные границы нарушили,по каким признакам можно это сделать. Давайте в этом разберемся.
Для начала нужно понять,что такое "личные границы" и где они заканчиваются.
♦️Личные границы-это черта,которая незримо проходит между вами и социумом;это понимание собственного "я",условий и правил комфортных для вашей жизни. И вот,как раз то,что является для вас некомфортным, нарушает те самые личные границы.
✔Есть и определенный тип людей,личные границы которых нарушаются чаще всего.Это люди,которые склонны к манипуляциям,тревожные,перфекционисты,добрые,доверчивые.
Какие же признаки нарушения личных границ мы можем обнаружить.
✅1. Человек говорит и принимает решения за вас.
Если человек не дает вам право высказаться,выразить свое мнение по тому или иному вопросу,отвечает за вас-он нарушает ваши границы. Ваше мнение-это ваша ответственность.
✅2. Нарушает обещания.
Человек,который обещал вам что-то сделать,но внезапно его планы изменились и он вас подвел,нарушает ваши личные границы. Он не думает как вы себя почувствуйте в такой ситуации, как ваши планы нарушились из-за него и какие последствия возникли.
✅3. Снисхождение.
Если человек ставит вас в позицию ниже себя,как бы возвышается над вами,относится к вам как к ребенку,принижает-это все признаки нарушения ваших личных границ.
✅4. Личное пространство.
Такой человек нарушает ваше личное пространство-близко подходит или наклоняется,трогает вас,заходит без стука,берет или переставляет ваши вещи без спроса.
⭕⭕⭕Исключаем для вас определенные категории людей,которым такое поведение позволительно.
✅5. Угрозы.
Если человек использует в отношении вас фразу
"Если ты сейчас же этого не сделаешь,то я..."
✅6. Предъявление требований,указания.
Если человек указывает вам и говорит что вам делать,используя фразы: "ты должен","тебе следует",то он нарушает ваши личные границы.
✅7. Давать непрошенные советы.
✅8. Всегда прав и его слово последнее.
Оба варианта предельно понятны и в комментариях не нуждаются.
✅9. Критика.
Если человек любит критиковать и его критика не конструктивная,любит навешивать ярлыки,то и это признаки нарушения личных границ.
☝В следующий раз научимся отстаивать личные границы и говорить слово "нет".
♥️♥️♥️ЕСЛИ ВАМ ПОНРАВИЛАСЬ ЗАМЕТКА,ПОСТАВЬТЕ ЛАЙК,НАПИШИТЕ КОММЕНТАРИЙ,ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМИ НАБЛЮДЕНИЯМИ И ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ.
Благодарю за внимание!🤗😊
2 минуты
10 марта 2024