73 подписчика
Как развивать самоконтроль.
🔵На самом деле, развивать самоконтроль можно и нужно в домашних условиях (но не ВМЕСТО специалиста по коррекции – только комплексный подход позволит получить максимальные результаты).
🫂Мы с вами постоянно находимся в режиме самоконтроля: чистим зубы, потому что иначе придётся потратить много денег на стоматолога или остаться без зубов, ходим в спортзал, потому что планируем сохранить своё тело как можно дольше красивым, ходим на работу, потому что нужны деньги и тп. Вы видите, что действуем мы исходя, во-первых, из мотивации и, во-вторых, воли, с помощью которой удерживаемся в конкретной деятельности.
📝Так вот, любое обыденное занятие, порученное ребёнку, будь то полив растений, уборка своей комнаты и даже чистка зубов – будет развивать самоконтроль.
❗️Вот только у СДВГшек нет внутренней мотивации – можно им плешь проесть на тему «у тебя сгниют зубы, если ты не будешь их чистить», но брать зубную щетку в руки без напоминания они так и не начнут.
🔘Для создания внешней мотивации хорошо работает жетонная терапия. При выполнении определенной обязанности ребёнок получает жетон оговоренного номинала, который потом может обменять на что-то ценное для себя.
🔵В процессе терапии ребёнок:
🔸 учится определять свои приоритеты – копит жетоны на желательное вознаграждение;
🔸 старается управлять своими эмоциями и поведением;
🔸 развивает навык отложенного удовольствия;
🔸 осваивает полезные привычки.
Подпишитесь на канал, чтобы ничего не пропустить!
1 минута
10 марта 2024