Как наладить отношения?
Частый запрос на консультации. Я его/ее люблю, но он ....
Далее обычно следует описание другого человека и список его недопустимого поведения.
Умный.
Добрый.
Мудрый.
Любящий.
Заботливый.
Внимательный.
Вышеперечисленное в этом описании никогда не встречается.
Мы так не думаем о людях, с которыми у нас сложные отношения.
И нам кажется, что это правильно - поступки другого человека определяют мои мысли о нем.
Так нас учили: судить людей по поступкам и друзьям.
Скажи мне кто твой друг и я скажу кто ты.
Я бы перефразировала: скажи мне что ты думаешь о человеке и я скажу какие у вас с ним отношения.
И логично же - измени мысли о человеке. Сядь, выдели время и найди реальные примеры из жизни, когда человек проявлялся как:
Умный.
Добрый.
Мудрый.
Любящий.
Заботливый.
Внимательный.
Найди три на каждую характеристику, а лучше пять.
Найди доказательства для ума того, что дорогой тебе человек прекрасен.
И уже в процессе выполнения этой простой практики ты заметишь, что вместе с образом человека меняется и отношение к нему.
А это означает, что в следующий раз, когда ты пойдешь с ним общаться ты сделаешь это из любви, благодарности и восхищения. Потому что любимый прекрасен.
И это возможности открыть диалог и поговорить о тех моментах, в которых возникает непонимание.
С тобой все в порядке.
С ним все в порядке.
Зная это, ощущая это, осознавая это легче друг - друга слышать и договариваться.
Единственный, самый просто и сложный одновременно, способ наладить отношения - разговаривать. Слушать и слышать друг друга.
Первый шаг - разобраться с образом любимого в своей голове. Чтобы увидеть его без своих привычных представлений о нем.
Пробуйте, делитесь в комментариях тем, как у вас получилось сделать практику и как поменялось отношение к любимому.
P. S. С родителями, детьми, работодателями, друзьями, партнерами по бизнесу тоже работает.
Скажи что ты думаешь о человеке и я скажу какие у вас отношения.
Чудесного дня!
#отношения
1 минута
4 апреля 2024