2605 подписчиков
Куриный пирог к завтраку от Клуба снижения веса Lalavita.
Для любителей несладких завтраков. Сытно и всего 292 ккал
Готовим на 3 порции. Калорийность порции: 292 ккал
Видеорецепт здесь
🍽️ Состав:
Фарш курицы или индейки- 300 гр.
Творог 5% - 100 гр.
Молоко 2,5%- 100 мл.
Яйцо куриное
Мука рисовая- 60 гр.
Соевый соус- 2 ст. л.
Лук - 1 шт.
Морковь- 1 шт.
Перец, соль, зелень по вкусу.
🍽️ Приготовление:
Лук и морковь обжарьте до золотистой корочки на ап сковороде слегка смазанной маслом.
Сложите все ингредиенты в глубокую ёмкость и пюрирйте блендером до однородного состояния.
Выложите в силиконовую форму и выпекайте при t 180-190 C 40-50 минут или в мультиварке в режиме «выпечка».
Допустимые замены для участников Клуба снижения веса Lalavita:
Альтернативное меню !!!Доступ только для действующих участников Клуба снижения веса Lalavita.
Около минуты
2 марта 2024