Найти тему
17 подписчиков

Вопрос для рефлексии


В последнее время один из главных вопросов, который я себе задаю звучит так:
Готова ли я тратить свою энергию?

Дальше вопрос сужается, но смысл остается прежним:
• Готова ли я тратить энергию на общение с этим человеком?
• Готова ли я тратить энергию на эту встречу?
• Готова ли я тратить энергию на негатив?
• Готова ли я тратить энергию на чужую жизнь?
• Готова ли я тратить энергию и свое время на этот разговор? ….

Ценность энергии имеет сейчас для меня особое значение. Для меня важен обмен, сопричастность, обоюдное внимание в общении с другими людьми.
Для меня важно какую информацию я потребляю и то, как эта информация на меня влияет.

Я люблю задавать себе разные вопросы, направленные на рефлексию. Считаю, что это одна из важных практик, которая развивает осознанность.

Задаетесь ли вы такими вопросами?

#практика
Около минуты