51 подписчик
Есть простой способ получить силы и повысить настроение на целый день. На грядущий день. Это хороший способ даже в тяжёлое время.
Помните момент, когда мы пробуждаемся? Когда ещё не вполне осознаём, где мы, не помним, что случилось вчера, - ещё не помним. И даже кто мы - иногда не помним? Это доли секунды длится. Это мы вынырнули из сна.
И потом, почти тотчас, мы все осознаём и вспоминаем. События наваливаются на нас; сколько проблем, сколько тревог, а иногда и несчастий… И тяжесть жизни падает нам на голову, все так плохо и мрачно!
Кредиты, долги, болезнь, потеря работы, ссора с близким, иногда - утрата… И вот с этим грузом мы начинаем день. Силы теряются в момент этой «загрузки реальности». И возвращается тоска, тревога, душевная боль.
Это всегда так. Ахматова писала о разрыве с любимым человеком: «я завтра утром мёртвой встану». Вот в таком состоянии и встаём.
Надо в момент пробуждения успеть сказать мысленно хорошие слова. «Все хорошо. У меня есть силы!». Вы можете свои слова придумать; главное - коротко и внятно. «Я смогу победить!». «Я смогу защититься!», «Этот день даст мне возможность!».
Около минуты
26 февраля 2024