309 подписчиков
Как избавиться от отеков по утрам?
Вчера я уже рассказала, как предотвратить отеки. Сегодня поговорим о том, что делать, если они все-таки появились✨
Начинать день я советую со стакана теплой воды. Так вы активизируете работу кровеносной и лимфатической системы, которые напрямую влияют на образование отеков. Более того, стакан воды с утра поможет вывести из организма накопившиеся за ночь шлаки и токсины.
Правильная работа лимфы в теле - это залог лица без отеков, поэтому утром крайне важно запустить лимфу и улучшить кровообращение. В этом поможет лимфодренажное встряхивание - несложное и очень быстрое упражнение.
Еще одно отличное средство от отеков - мыльный массаж лица. Он не занимает много времени и выполняется прямо во время умывания, но дает супер-эффект. Массаж избавляет от отечности лица и шеи, расслабляет мышцы и убирает зажимы.
Девочки, если вы страдаете от отеков, то вам достаточно выделить 10 минут утром на выполнение этих упражнений, и ваше лицо точно преобразится! Ну а для того, чтобы совсем забыть об отеках, важен комплексный подход.
Постарайтесь высыпаться, правильно питаться, не забывать двигаться и заниматься фейсфитнесом, и тогда каждое утро точно будет добрым🥰
Пишите в комментариях, вы часто сталкиваетесь с отеками?
1 минута
26 февраля 2024