15,8 тыс подписчиков
Меню на неделю, часть 2 🔥
День 4
▫️ Брускетта с паштетом из курицы
▫️ Куриные ножки с рагу из фасоли
▫️ Томленый язык на гриле с овощами
День 5
▫️ Брускетты с паштетом
▫️ Тыквенная запеканка с куриными бедрами
▫️ Куриные ножки с рагу из фасоли
Кстати, если вы переживаете за размер порций, то это размер тарелки вводит в заблуждение)) Например, тарелка с ножками — 30 см в диаметре.
Завтрак с заботой о себе вышел на 116 р. В супермаркете за те же деньги вы возьмете сырок и кашку-пятиминутку)) Насыщения от такого на интенсивный рабочий день точно можно не ждать.
День 6
▫️ Сырники с пармезаном
▫️ Чечевичный суп-пюре с куриным филе
▫️ Гречотто с томленой говядиной и грибами
Томить говядину — это 3 часа, жарить грибы — 15-20 минут. Но благодаря заготовкам я собрала все 3 блюда из меню за день.
Время — такой ценный ресурс! Убирая из жизни лишние действия, мы его добавляем и можем использовать для себя ❤️
День 7 — совсем ленивый)
▫️ Сырная овсянка с с/с форелью
▫️ Буррито с овощами и куриным филе
▫️ Блинчики с куриным паштетом
Одни готовые блинчики в магазине дороже всего моего меню на день)
Около минуты
26 февраля 2024