92 подписчика
Привет всем! Я сейчас в горнолыжном отпуске на Эльбрусе! Приехала сюда с ребятами в тур от компании «Вдох выдох». Классно отказались уже 2 дня. У нас в группе 10 сноубордистов и 3 лыжника). Так вот каждый второй сноубордист сегодня жалуются на боль в копчике/крестце. Они у них страдают при падения очень сильно.
Выписала всем делать упражнение для освобождение копчика/крестца и тазобедренных. Ставьте 🔥 и покажу какое упражнение им дала?
#горныелыжи
#инженернаягимнастика
Около минуты
26 февраля 2024