81,7 тыс подписчиков
💢Что подаю на закуску к белому сухому 😎
💢От алкоголя я не отказывалась, это не помешало мне похудеть на 30 кг. Но отношение к тому, что пью и чем закусываю, я поменяла кардинально.
💢Вот пример стола наших с мужем вечерних посиделок с прошедших выходных:
✔️Овощная составляющая. Всегда подаю оливки, огурцы и помидоры. Помидоры - с любимой приправой "для капрезе" и тыквенно-рапсовым маслом. Масло брызгаю или пульвелизатора, расход очень небольшой.
✔️Мясная составляющая. В этот раз была нежирная пастрома из говядины. Чаще всего подаю куриное карпачо или сыровяленую индейку.
✔️Рыбная составляющая. Чаще всего красная рыба, которую муж солит сам. Или морской коктейль (в рассоле), копченый окунь, мидии.
💢Даже как-то считала, сколько в итоге калорий съедаю за такие посиделки. Вообще мало, не больше 300-400. Поэтому и вреда фигуре они не приносят - как обычный ужин.
💢А что у вас на закуску?
Около минуты
27 февраля 2024
908 читали