43 подписчика
Редкое архивное видео, где сам Моше пытается объяснить непосвященному, о чём созданный им метод.
"Что такое метод Фельденкрайза?
Ну, это довольно сложно объяснить в нескольких словах. Потому что это нечто новое. Как трудно описать вкус манго тому, кто его никогда не пробовал. Если ты не ел манго, ты не можешь сказать, какой он на вкус. В независимости от того, насколько точно его стараются описать. Так же и здесь: это нужно попробовать, чтобы узнать.
Но раз у нас, у людей нет других средств, кроме слов, я попытаюсь выразить смысл максимально близко: это техника, которая работает с нашей способностью становиться осознанными в том, что мы делаем. Большую часть ощущений мы не воспринимаем ясно. Например, если у вас есть камни в желчного пузыре или в почках - вы осознаете это, только когда они начнут двигаться, причиняя боль. Но ведь этим камням понадобится много лет, чтобы стать такими - и все это время вы их не чувствуете, не осознаете. То же самое с зубной болью - когда вы осознаете, что у вас проблема с каким-то зубом, в нем уже есть дыра, которую нужно заполнять.
Нам нужно развивать осознанность ощущений, делать её глубже, шире, яснее.
Для этого мы используем две техники. Одна из них индивидуальная, невербальная, которая делается с помощью рук - вы прикасаетесь к человеку, участвующему в этом процессе, даже не спрашивая, с какой проблемой он пришёл - предполагается, что вы сможете понять через свои руки, что ему нужно - и таким же образом сможете передать ему способ более эффективной самоорганизации. Благодаря этому те проблемы, которые существуют у человека в данный момент, например, боль в тазобедренном суставе, уйдут. Если этот урок был успешным, хорошо сделанным."
Голос комментатора:
Фельденкрайз разработал практическую систему лёгких в исполнении упражнений, которые нацелены на то, чтобы развивать тело и мозг с помощью повышения осознанности ума и сенсорной системы о каждой части тела по отдельности. Замедленные, намеренно облегчённые движения основаны на реверсивных взаимоотношениях мышечной и нервной систем. Большая часть занятий проводится лёжа на полу.
1 минута
26 февраля 2024