9 подписчиков
Вот я всегда думаю, как это любить себя?
Вот моя личная психологическая дилемма - 2 абстрактных примера, но уверена многие узнают в них себя😜
1️⃣ Девушка кушает много вредной, но невероятно вкусной еды, очень кайфует от этого, но полнеет, перестает себе нравится, появляются комплексы, состояние здоровья и общее самочувствие ухудшается.
2️⃣ Девушка ограничивает себя во вредной еде, сладостях, истязает себя диетами и в тренажерном зале, находится в состоянии стресса, хочет плакать или орать. Вывозит только на морально-волевых. При этом, становится здоровее и сильнее физически, стройнее и привлекательнее внешне. И её это радует, но вкусняшки так и манят.
Какое поведение больше про любовь к себе и принятие? И как взаимосвязаны эти понятия?
Этой дилеммой я хочу открыть серию постов – про самооценку и любовь к себе🩷
Мы разберем:
1. Как формируется самооценка?
2. Можно ли ее корректировать в зрелом возрасте?
3. Как полюбить себя? Этапы и полезные рекомендации.
4. В чем разница между любовью к себе и принятием себя, их взаимосвязь
5. Какие есть техники и тесты на эту тему.
Подумала, что рассмотреть эти вопросы перед 8 марта, это очень актуально и своевременно🌷
А может и психологический девичник на эту тему проведем🤔
#на_подумать #любовьксебе #самооценка #Скрипальпсихолог #психология #этоинтересно
1 минута
26 февраля 2024