1663 подписчика
О пользе орехов постоянно ходят споры. 😬
Можно ли употреблять их при похудении, в каком количестве, какие самые полезные?
🔎 Сегодня постараемся разобраться.
Орехи — это питательный и богатый ненасыщенными жирами продукт.
Они богаты белком, жирами, фолиевой кислотой и полезной клетчаткой. А ещё содержат L-аргинин, который может способствовать снижению кровяного давления и улучшает состояние кровеносных сосудов.
Каждый орех имеет свой набор витаминов, в любом найдется польза. Выбирайте то, что придется по вкусу!
Вы можете употреблять орехи в чистом виде или же добавлять в выпечку, каши, творог, смузи и обогащать блюда витаминами.
❕Однако даже самые полезные продукты хороши в меру.
🌰 Орехи — очень питательный продукт, поэтому диетологи рекомендуют не увлекаться и придерживаться своей дневной нормы калорийности, чтобы не переедать.
А если после нашего рассказа вам захотелось перекусить орешками, то в нашем интернет-магазине вас ждёт множество видов орехов на любой вкус!
Питайтесь правильно и с удовольствием вместе с Torrefacto.
#torrefacto_кофе #torrefacto #кофе
#торрефакто #орехи
Около минуты
26 февраля 2024