Поговорим об осанке?⬇️
Казалось бы тема не новая и все довольно ясно: прямая спина — хорошо, сутулая — плохо.
Но так ли все однозначно, как мы думаем?
Тут все зависит от того, что вы хотите от той самой осанки: если для вас это вопрос эстетики, то, конечно, можно над этим поработать и улучшить визуальную составляющую.
Если же вы думаете, что сутулая спина болит больше и чаще, чем прямая, то это не так, осанка не болит. Болят либо нетренированные мышцы, либо сильно перегруженные.
Поэтому не стоит повышать тревожность , читая всякие ненаучные паблики ,про важность осанки для здоровья - это не более чем маркетинг. Для здоровья не важно на сколько выражены у вас изгибы позвоночника. Для здоровья важно наличие движения и сила мышц!
✔️Если у вас остались вопросы, приглашаем на консультацию, где мы подробно рассмотрим ваш случай и предложим индивидуальные рекомендации и тренировки 🩵
Для записи пишите ➡️https://taplink.cc/fitrehab
Около минуты
26 февраля 2024