479 подписчиков
Злость — древнее и базовое чувство, которое может испытывать человек.
При этом в обществе эту эмоцию принято осуждать, потому что она ассоциируется с чем-то отталкивающим и негативным, хотя подавлять злость — намного опаснее для самого человека.
Злость — чувство, которое помогает человеку двигаться вперед. На этой эмоции мы строим карьеру, принимаем решения, решаемся поговорить с партнером, озвучиваем обиды.
Любой внутренний конфликт начинается со злости, возможности что-то почувствовать и сказать «со мной так нельзя». Сюда же добавляется амбициозность и ярое желание что-то менять, после которого мы начинаем действовать.
К сожалению, у многих с детства стоит запрет на то, чтобы испытывать злость. Ребенку можно обижаться, просить прощения, если он в чем-то виноват, получать наказание, но нельзя злиться. Родители даже не озвучивают эту эмоцию.
Подавлять злость — значит терпеть, когда нас что-то не устраивает. Ребенок привыкает к этому с раннего возраста.
Дальше он становится взрослым и думает: мне мало платят, ну ничего, я потерплю; меня не уважает окружение, но я ничего не могу сделать; партнер игнорирует мои желание, надеюсь, все как-нибудь разрешится.
Когда люди не показывают эмоции, хорошие или плохие, это свидетельствует о страхе оценки. Возможно, родители не разрешали ребенку проявлять себя, потому что «кто-то что-то подумает» или «надо вести себя прилично». Ребенка с детства учат быть комфортным и удобным для окружающих, но не для себя. Злость же указывает на то, что нам что-то не нравится, и как что-то сделать, чтобы нас все устраивало. Все дуально, и злость — обратная сторона радости. Если вы умеете злиться, радоваться вы тоже будете полноценно, и сможете это показывать, а не прятать в себе.
Когда человека спрашиваешь: «Что ты чувствуешь?», многие отвечают: «Я думаю, что злюсь». Такие люди — не в контакте со своими чувствами, они анализируют свое состояние через мозг. Если же вы в контакте с собой, вы четко различаете злость, агрессию, радость, удовольствие и другие состояния, которые называете, не задумываясь.
Хотим сегодня обсудить это и научиться проживать чувство злости с пользой для себя и окружения.
Приглашаем на 4-й семинар онлайн курса
"Про злость"
Дата: 26 февраля.
Время: с 14.15 до 15.45
Семинар ведет Мария Халикова
Регистрация ⬇️
1 минута
26 февраля 2024