Найти тему
24 подписчика

Про БИОРИТМЫ😉


Примерно в 9 часов вечера наш гормон кортизол стремится к своим минимальным значениям. Его должно быть мало, чтобы начал синтезироваться другой гормон – мелатонин. Но если человек сел за компьютер или смотрит ТВ, он заставляет синтезироваться кортизол, который в свою очередь подавляет мелатонин. Позже за мелатонином должен выработаться гормон роста, который нужен всем людям, чтобы обновлялись клетки, чтобы не было ускоренного старения и т.д.

Если много Кортизола, то человек отлично функционирует, он справляется со всеми делами, в три часа ложится спать и думает, что он все правильно сделал.

А на самом деле у этого человека нарушается весь гормональный фон. Мало мелатонина, недостаточно гормона роста, усталость, раннее старение...

#полезное

ПП И ПОХУДЕТЬ
Про БИОРИТМЫ😉 Примерно в 9 часов вечера наш гормон кортизол стремится к своим минимальным значениям. Его должно быть мало, чтобы начал синтезироваться другой гормон – мелатонин.
Около минуты