108,1 тыс подписчиков
Быстрый завтрак на скорую руку!
Если у вас нет много времени, но вы хотите приготовить быстрый и питательный завтрак, вот несколько идей:
1. Омлет в микроволновке: Взбейте яйцо с небольшим количеством молока, добавьте соль и перец по вкусу. Положите смесь в микроволновку на 1-2 минуты или до готовности. Подавайте омлет с свежими овощами или ломтиком хлеба.
2. Быстрые овсянка: Положите порцию овсянки в чашку, залейте кипятком и накройте крышкой на несколько минут. Затем добавьте нарезанные фрукты, орехи или мед для сладости.
3. Тосты с авокадо: Обжарьте ломтики хлеба в тостере, затем нанесите на них пюре из спелого авокадо. Посыпьте солью и перцем, добавьте сок лимона и оливковое масло.
4. Банановые панкейки: Разомните спелый банан вилкой, добавьте яйцо и муку. Полученное тесто жарьте на сковороде, пока панкейки не станут золотистыми с обеих сторон. Подавайте с медом или ягодами.
5. Зерновой сэндвич: Распределите тонкий слой греческого йогурта на хлебе, затем добавьте иссушенные ягоды, орехи и посыпьте медом. Закройте вторым ломтиком хлеба и нарежьте на четыре треугольных кусочка.
Надеюсь, эти идеи помогут вам быстро приготовить вкусный завтрак! Наслаждайтесь!
Около минуты
25 февраля 2024
498 читали