12 подписчиков
10 СОВЕТОВ, КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СОМНЕНИИ В СЕБЕ. ПРИОБРЕТАЕМ ЗДОРОВУЮ САМООЦЕНКУ.
Давайте ответим на вопрос. Что такое здоровая самооценка? Завышенная – порождает гордыню, тщеславие. Заниженная –отчаяние, уныние. Где же золотая середина? Как приобрести здоровую самооценку?
1⃣ Перестаньте думать, как Вы выглядите в глазах других. За исключением духовника, которому открываете душу на исповеди. Преподобный Амвросий Оптинский говорил: «Что тебе за дело, что про тебя говорят? Если слушать чужие речи, придется взвалить осла на плечи»
2⃣ Прекрати общаться с людьми, которые Вас не поддерживают: у тебя не получится, ты хуже других, это дело не для тебя т.д. Протоиерей Андрей Ткачев говорит: «Не надо общаться с теми, с кем вам общаться тяжело. Если вы не совпадаете, не резонируете на волнах своих душевных настроений с тем или иным человеком, или с группой людей, не лезьте туда, где раздражаются от вас, и где вы раздражаетесь от кого-то. И не устраивайте экспериментов: пойду специально туда, где никого не люблю, я буду упражняться в терпении. Ничего не получится. Не лезьте туда, где вас не любят, и где вы не любите никого. Вот раздражаетесь вы на них, они — на вас: ну и всё, ну и до свидания. Вы туда не ходите, они к вам не ходят: всё и греха нет».
3⃣ Находите единомышленников, которые будут Вас поддерживать, как минимум не создавать деструктив в Вашей душе. Преподобный Исаак Сирин: «Сближайся с праведными, и чрез них приблизишься к Богу. Обращайся с имеющими смирение, и научишься их нравам... Кто последует любящему Бога, тот обогатится тайнами Божиими; а кто последует неправедному и горделивому, тот удалится от Бога, и возненавиден будет друзьями своими»
4⃣ Не боитесь ошибаться. Страх ошибки, страх отказа, страх что обо мне подумают – мысли не от Бога. Боишься? Помолись, возьми благословение и иди со своим страхом до конца!
5⃣ Внимательно загляни внутрь себя. Какие психологические установки даны Вам в детстве родителями? Нездоровая самооценка, часто зарождается в детстве. Проработайте свои установки самостоятельно- через покаяние, изменение мыслей, прощение. Если сложно- обратитесь к православному психологу, а потом к духовнику.
6⃣ Не превозносись, когда хвалят. Благодари за все Бога. Помни слова Спасителя: «Без мене не можете творить ничесоже» ( Ин.15:5) «Если праведность ваша не превзойдет праведности книжников и фарисеев , то Вы не войдете в Царство Небесное» ( МФ.5: 20) Праведность фарисеев выражается в превозношении своими добродетелями. Праведность христиан заключается в смирении при совершении добродетелей.
7⃣ Не смущайся, когда тебя критикуют. Меняй установки. Человек с здоровой самооценкой реагирует так: «Я еще не умею этого, но мне есть к чему стремиться. У меня благие помыслы. Богу будет угодно-все получится»
8⃣ В делах, старайся угодить Богу, а не людям. Так и людям принесешь радость и себя не потеряешь. Помни, Господь любит тебя с достоинствами и недостатками. Он сам нам сказал: «Я пришел призвать не праведников, но грешников к покаянию» (Мф гл.9-13) Для него человек ценен сам по себе.
9⃣ Применяй в жизни советы Святых. Святые – это пример и в смысле психического здоровья.
🔟 Не зацикливайся на своих переживаниях- это приведет к сомнению в себе. Откидывай помыслы, не жди похвалы. Помни слова свт. Тихона Задонского: «Счастлив тот человек, который научился всех любить втайне. Он не требует любви от других, его не интересует, любят его или нет»
❤ Буду рада, если мои советы помогут приобрести Вам здоровую самооценку.
2 минуты
25 февраля 2024