26 подписчиков
Самолечение и последствия, которые сваливаются на вашу голову и кошелек.😬
Многие из нас иногда пытаются решить эмоциональные проблемы самостоятельно, без помощи специалиста.
Однако такой подход может иметь негативные последствия, включая:
- Усугубление проблемы🌪️: попытка решить проблему без понимания ее коренных причин и может только усугубить ситуацию, делая ее еще сложнее и запутаннее;
- Самообман🥸: есть риск поддаться личному(искаженному) восприятию ситуации и принимать неправильные решения, не учитывая объективную реальность;
- Потеря времени и энергии🪫: пробы различных практик, такие как "дыхание маткой" и теории из YouTube, могут привести к потере времени и энергии, не давая желаемых результатов;
- Развитие негативных паттернов👊🏼: отсутствие профессиональной поддержки может способствовать развитию нерабочих стратегий мышления и поведения, что негативно сказывается на жизни и отношениях.
❗Очередной миф, что обращение к специалисту является признаком слабости! Личный психолог = всегда забота о своем эмоциональном и психическом здоровье.💯
Около минуты
24 февраля 2024