161,1 тыс подписчиков
Конечно же многим из нас известно, что подтянуть зону декольте и овал лица, а также шею бывает достаточно трудно. Естественно, что мы стараемся исправить эти состояния с помощью средств по уходу за кожей, но они влияют только на кожу, но не на мышцы.
А мы помним о том, что за состояние шеи, овала лица, зоны декольте у нас оказывает влияние мышцам которую называют платизма.
Платизма или поверхностная мышца шеи - это мышца, которая у нас выстилает передние боковую поверхность шеи, идет от зоны декольте. Она же выстилает овал лица, после чего она переходит на лицо, где вплетается в область мышц губ.
И эта мышца имеет особенность терять тонус, оплывать, но она очень плотно связана с кожей шеи. Эта мышца у нас за счет этого тянется вниз и тянет кожу за собой. А мы видим морщины на шее, оплывы овала лица, уголки губ плывут вниз. Да и зона декольте оплывает.
И в таком случае можно подтянуть овал лица, зону декольте и шею с помощью 1 японского упражнения:
- Встанем прямо или сядем.
- Руки ладонями складываем перед собой.
- Рот открываем, язык вперед и кончик языка тянем к потолку.
- Давим ладонями с усилием друг на друга.
Фиксируем положение на 10-12 секунд, расслабляемся.
Делаем еще 5-6 повторов.
А вы делали подобные упражнения? Делитесь :)
Но не забывайте о том, что при наличии проблем о любом упражнении стоит поговорить со специалистом.
1 минута
24 февраля 2024
1046 читали