18 подписчиков
...А на уровне САМОПОМОЩИ это программа 12 шагов ВДА, мне понадобилось 5 лет чтобы пройти программу все 12 шагов, чтобы программа стала устойчивым навыком. Я проходила шаги параллельно с психотерапией, с 2017 года. Честно говоря, терапевт меня в программу и направил. Когда у меня не было денег на своего терапевта, я ходила бесплатно в МСППН. Главное, я всегда знала что мне нужна помощь ... Что сама я не справляюсь.
"сама" я завела себя сначала в тупик: хорошо помню, как лежу на кровати в съемной комнате в коммуналке, без денег, без работы, и с убеждением в голове, что свои проблемы я должна решать самостоятельно и никому о них не рассказывать.
А потом в разрушительные отношения, из которых уносила ноги еле жива, как раз параллельно с программой и психотерапией.
И если с терапевтом мы заключали контракт, то в программе никакого контракта, никаких долженствований. Не важно, есть у тебя деньги, нет, что происходит в твоей жизни, на группах тебе всегда рады. Хочешь приходишь, не хочешь никто не будет докапываться, твоё выздоровление сугубо твоё личное дело.
После того, как я прошла 12 шагов в малой группе, я ещё несколько кругов намотала с "подспонсорными" и это тоже бесценный опыт.
Правда сейчас я своё служение в программе поставила на паузу из-за гипотиреоза.
1 минута
24 февраля 2024