149 подписчиков
✅ Внимание к мелочам рождает совершенство, а вот совершенство уже не мелочь.
Микеланджело Буонарроти.
Часто ли вы замечаете приятные мелочи, которые каждый день случаются с вами? Или вы больше сосредоточены на проблемах, неудачах, сложностях?
А из-за этого маленькие приятности незаметно проходят мимо вас. А они вполне могли бы улучшить ваше настроение прямо сегодня. И даже могли бы поднять его надолго!
Это вам моя мысль дня сегодня.
Радуйтесь мелочам, даже небольшим.
Из мелочей состоит ваша жизнь, как из кирпичиков.
Пусть радостных кирпичей в вашем здании жизни будет больше!
✅ Вот вам пример одной моей клиентки, назовём её Ирина.
У неё есть склонность к низкой самооценке, перепадам настроения.
И она поделилась тем, как смогла его стабильно улучшить.
Два месяца назад присмотрела она курточку своей мечты и начала копить на неё деньги, не особо надеясь, что куртка её дождётся. Но иногда морозными зимними вечерами, отряхивая снег, заглядывала в любимый магазин - посмотреть на свою голубенькую курточку.
Взглянув на неё, она печально вздыхала, поворачивалась и шла домой. Денег пока не хватало. Всë утекало на продукты, на детей, на повседневные расходы.
Но однажды случилось маленькое чудо. Ирина зашла туда в очередной раз и… увидела эту куртку в распродаже. Цена на неё снизилась на порядок!
У Ирины появилась возможность купить её сразу. Она с удовольствием покрутилась в примерочной перед зеркалом и побежала на кассу. Мечта сбылась неожиданно и волшебно, прямо как на Новый год. Вроде мелочь, но это так окрылило её, что её внимание стало останавливаться и на других маленьких везениях, которые она раньше не фиксировала.
Внутри у неё сейчас постепенно укрепляется спокойное, уверенное состояние.
На очередном занятии с ней от неё прозвучало: “Я наконец почувствовала свою удачу. Её у меня больше, чем думала.”
А каким приятным мелочам вы радовались за последний месяц?
Что хорошего вы увидели, запомнили?
Дмитрий Мыскин, психолог.
1 минута
24 февраля 2024