Найти в Дзене
66 подписчиков

БАНИ или МАССАЖ?


Сегодня у нас с вами такой лайф-контент👀 Расскажу о своей любви к баням. К этой самой любви я пришел уже в сознательном возрасте, в детстве я просто не понимал этого прикола. Меня водили в баню и отец и дедушка, воспоминания остались так себе: жарко, потно, дышать нечем.

Работая в спа-салоне, я решил закрыть этот гештальт и поставил себе задачу — научиться находиться в бане и понять, что же это за ощущения 🧐, которые так нравятся людям. Так что после рабочего дня стал ходить в баню и отслеживать свои эмоции и чувства. Постепенно начал замечать, что мое тело чувствует себя лучше, особенно после комбо баня+холодный бассейн. Я словно скидывал с себя все напряжение.

В дальнейшем я стал углубляться в тему, даже поучился на парильщика. Главное, что я понял: баня — это про пар, парение и прогрев паром 🔹ничего общего с фильмом «С легким паром»🔹. Парильщик может воздействовать на определенные уровни тела с помощью веника: похлестывание, поглаживание, растяжка, разная интенсивность приемов, контрасты температур. Это не только делает процедуру интереснее, но и положительно влияет на работу центральной нервной системы.

Для меня баня и парение это про отдых тела и духа, я так расслабляюсь. Так что мои 2️⃣ способа быстро восстановиться: массаж или баня с хорошим парильщиком! А у вас был такой опыт парения?
1 минута