#практикум «ЭМОДЖИНАРИУМ»
День 5: «Забота»
Сонастройка на состояние👇
О заботе можно говорить много, но в рамках сегодняшней практики я хочу уделить внимание нескольким аспектам:
Забота - это прежде всего ответственность. Биологическая основа этого состояния довольно проста: младенцы не могут выжить самостоятельно после рождения. А также, это способность сопереживать, отзывчивость, доброта и желание помочь, облегчить, защитить.
В основе заботы лежит эгоизм и она всегда начинается с себя. Только здоровый и сильный человек способен, естественно, заботиться о других и вести их к успешной и здоровой жизни. Это называется «просветленным эгоизмом», и хотя он часто может восприниматься как потакание себе, вы должны понимать, что все же это разные вещи.
Слабый человек по-любому начнет обменивать свою заботу на получение чего-то для себя, потому что ресурса недостаточно и израсходованные силы нужно ка-то восполнять и все это, как обычно, может перерасти в банальные претензии и обвинения. Так что в первую очередь заботимся о себе.
И, начиная заботиться о ком то, важно понимать, когда нужно остановиться, видя, что тот, о ком вы заботитесь уже может сам прекрасно справляться с ситуацией. А это к тому, чтобы ваша забота не переросла в "причинение добра".
Вопросы для самоисследования👇
✔️Что на самом деле означает забота для вас?
✔️На что похожа ваша забота?
✔️Получаете ли вы удовольствие в процессе проявления заботы о себе или о ком-то еще?
✔️Есть ли энергетическая разница для вас в проявлении и получении заботы?
Задание👇
В рамках сегодняшней практики наблюдаем:
➖заботитесь ли вы о себе или потакаете - где граница;
➖естественно ли вы начинаете заботиться о ком-то;
➖ищете или ждете ли выгоду в процессе проявления заботы;
➖есть ли границы у вашей заботы, т.е. понимаете ли вы, что достаточно - дальше сам/сама/само.
——————
Напоминаю, что в комментариях к этому посту мы пишем свои наблюдения в ходе проживания данной практики.
Рассказываем о том, как получается или не получается войти в состояние, делимся происходящим.
Итоги «ЗАБОТЫ» подведем в 18:00.
1 минута
24 февраля 2024