24 подписчика
Доброе утро, счастливые люди❤️
Сегодня будем избавлять разум от навязчивых мыслей, которые ходят по кругу.
🪷Уединись, возьми ручку и бумагу и всё что у тебя крутиться в голове выпиши на лист. Всё что угодно, может тебя волнует ссора, а может ты переживаешь из-за предстоящего важного события. Таким образом твои мысли и чувства найдут выход и голове станет намного проще. Старайся практиковать такое хотя бы раз в неделю, например как сегодня, в воскресенье.
Отличного дня❤️
Около минуты
24 февраля 2024