16 подписчиков
БАДы – это биологически активные добавки, которые добавляются к пище и по сути сами являются пищей🍽️
⠀
Применение БАДов преследует две глобальные цели:
1️⃣не допустить или восполнить дефицит макро- и микронутриентов (нутрицевтики)
2️⃣дополнить рацион питания полезными биологически активными веществами (парафармацевтики)
⠀
Реализуя две эти цели, можно добиться следующих эффектов:
⠀
🔶ПЕРСОНИФИКАЦИЯ ПИТАНИЯ, т.е. подбор наиболее оптимального соотношения веществ для каждого конкретного человека
⠀
🔶УМЕНЬШЕНИЕ КАЛОРИЙНОСТИ РАЦИОНА, регулирование массы тела. Применяя витамино-минеральные добавки, мы можем снизить калорийность питания
⠀
🔶УДОВЛЕТВОРЕНИЕ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ БОЛЬНОГО ЧЕЛОВЕКА, уменьшив при этом нагрузку на пораженные органы.
Например, включать в диету больных сахарным диабетом топинамбура; применять витаминно-минеральные комплексы и белковые смеси у ослабленных больных или больных с проблемами усвоения пищи
⠀
🔶ПОВЫШЕНИЕ УСТОЙЧИВОСТИ ОРГАНИЗМА к воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды (адаптогены - женьшень, элеутерококк, родиола розовая и др.)
⠀
🔶ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ обменных процессов и возникновения связанных с этим хронических заболеваний.
Например, БАДы, содержащие омега-3 жирные кислоты, пищевые волокна, обладают гиполипидемическим действием (снижают уровень жира в крови), снижая риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца
⠀
🔶ДЕТОКСИКАЦИЯ - связывание и ускоренное выведение из организма токсических и чужеродных веществ, (адсорбенты, компоненты растений, оказывающих мочегонное и послабляющее действие)
⠀
🔶ИММУНОМОДУЛИРУЮЩИЙ ЭФФЕКТ (витамины, микроэлементы, экстракты из растений, адаптогены, экстракты тимуса и т.д.)
⠀
🔶НОРМАЛИЗАЦИЯ МИКРОБИОТЫ ЖКТ (пробиотики, пребиотики и т.д.)
⠀
🔶АНТИОКСИДАНТНОЕ ДЕЙСТВИЕ (витамины С и Е, цинк и др.)
⠀
🔶СЕДАТИВНЫЙ (СНОТВОРНЫЙ) ЭФФЕКТ (валериана, пустырник, добавки на основе мелатонина и др.)
⠀
⚠️Но это не говорит о том, что всем обязательно нужно их принимать☝️
Лучше всего перед применением БАДов проконсультироваться со специалистом
⠀
А какие добавки (БАДы) принимаете вы и для чего?✍️
Пишите в комментариях
1 минута
24 февраля