454 подписчика
Направить творческую энергию в созидательное русло 👇 #Муладхара #свадхистана
🧡Кундалини лотос — это практика Кундалини йоги, которая работает с энергией нижних центров, помогая нам поднять ее вдоль позвоночника и направить на созидание наших планов и проектов.🧘♀️📿
✅ Укрепляет все мышцы которые позволяют нам держать спинку прямо🔝 а значит является хорошей профилактикой от болей в спине 🙌
✅ Стимуляция работы пищеварения и кишечной перистальтики, а также работы органов брюшной полости, особенно печени.
✅ Укрепление нервной системы, делая нас более стрессоустойчивыми и эмоционально уравновешенными.
✅ Снимает усталость, повышает уровень энергии и нашу способность к концентрации.
⚠️ Противопоказания: Критические дни; Беременность; Заболевания пищеварительных органов на стадии обострения; Гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания; Травмы позвоночника и тазобедренных.
Около минуты
23 февраля 2024