34 подписчика
Почему я против извинений?
Кстати, этим постом я ещё раз подорву стереотип, что знание психологии гарантирует мудрое и правильное поведение в любой ситуации.😀
Недавно я поступила совсем неподобающе для психолога - наорала на сына. Он нарушил нашу договорённость, долго кормил завтраками, и у меня бомбануло.
Конечно, в идеале я должна была спокойно донести свою мысль, услышать его мнение и договориться. Но дело уже сделано - теперь вопрос в том, что делать после этого.
Не извиняться!
Я против извинений - и вот, почему:
Во-первых, они снимают ответственность. Мне плохо от поступка, но если я извинюсь, то я как бы отделаюсь от этого чувства стыда и вины.
Во-вторых, проблему они не решают - только сглаживают углы, пока она цветёт и пахнет.
А в-третьих, приводят к логичной мысли: можно и дальше друг на друга сначала орать, а потом просто извиняться.
Поэтому, если шанса на извинения нет, это здорово бодрит. И заставляет вовремя включать эмоциональную саморегуляцию😉
Около минуты
23 февраля 2024