ПСИХОЛОГ НА СВЯЗИ ☀️

«Марина, у вас всё в порядке? Давно не было постов в телеграмме», — спросила меня моя клиентка, с которой периодически встречаюсь несколько раз в год на протяжении трёх лет. Простите, друзья, что выпала из социальных сетей, но причина простая: много работы и сопутствующих дел. Как уже писала, декабрь заполнился, а на днях разобрали все окна в январе. Даже резервные утренние слоты у меня забрали. Подумала, почему так происходит. Дело в том, что в этом году много клиентов остаются на постоянную работу...

Вопрос от подписчика: 🎙Страх худший попутчик в этом деле.  Он заставляет вас додумывать за человека мысли, которых он мог вообще не допускать,  из-за этого ваше поведение становится скованным и неестественным, а это уже приводит к напряжению в самих отношениях  Чем расслабленные и спокойнее будете вы, тем легче будет строить отношения 🙌 Как избавиться от страха?  🔴Быть готовой потерять эти отношения 🔴Жить по принципу: будь что будет  А чтобы увеличить вероятность продолжения отношений, нужно...

вопрос от подписчика: Спасибо вам за пример и за смелость  🎙Да, иногда только такие радикальные поступки здорово изменяют поведение человека. У вас получилось. Теперь важно закрепить результат ☝️ 🔵Никакого доверия сейчас быть не может. Вы переходите в режим наблюдения. О чем можете ему сообщить.  Например: 👇 «Я не верю тебе, я буду смотреть только на действия. И если ты рассчитываешь, что я вернусь и будет как раньше — ты ошибаешься. Будет либо, как сейчас (акцент на его положительном поведении), либо никак»...

Май (9-ый месяц самостоятельной жизни) у Артемия начался в Японии   «Как же хорошо, что я живу один», — радовался сын.   Потому что нахождение втроём в скромных отельных комнатах вызывает то ещё напряжение.   В Москве сын живет в своём удобном ритме: просыпается по своему расписанию, закладывает комфортное время на еду и моется в ванной «часами» без постоянных родительских: «выходи уже», «ванна нужна», «Артемий, ну сколько можно».   В общем, все порадовались и тому, что проводим время вместе, и тому, что после отпуска разъедемся 😁...

💬Экзекуция завершилась Подробности в предыдущем посте👆🏼 Если в нескольких словах, то это было напряжённо, местами неприятно и сильно волнительно. Когда разбирали мою работу, умный браслет отследил повышение пульса как на тренировке 💗 Даже слезы были, но не от печали, а от нервного смеха. Ну знаете, смотришь на себя со стороны и местами хочется сделать жест "рука-лицо" и/или рассмеяться...

💬Ох, друзья, сегодня мне предстоит неприятное испытание😬 Представьте, что вы выполняете свою обычную работу, но в какой-то день у вас за спиной встаёт ваш начальник и ещё 7 человек сильных и продвинутых коллег, и они начинают скрупулёзно оценивать вашу работу.  Делают отметки в специальном бланке, озвучивают эти отметки и ещё рассказывают, почему именно такая отметка поставлена. Схитрить нельзя, договориться — тем более. Кроме того, вы и сами, несмотря на дискомфорт этой ситуации, хотите, чтобы вас оценили и рассказали, что можно поправить...

Вопрос от подписчика: Мой ответ как психолога: Спасибо вам за теплые слова ❤️ Основная рекомендация  дочке 👇 Она решила, что парень должен делать так, как хочется ей, но забыла допустить мысль, что он не обязан это делать.   Да, ей хотелось бы, чтобы он тоже убирался, но одного ее желания мало  Вероятно парня устраивает тот уровень чистоты, который выполняет супруга, поэтому он и не напрягается.   А вот вашу дочку это не устраивает и она предъявляет претензию  Какие могут быть решения? 🤔   ⏺Переговоры...

💬От дел психологических вернёмся к житейским. У меня сын сообщил, что ему надо поправляться.  Мне бы его проблемы)) Очевидно, что нужно добавить количество съедаемых калорий. Но пока это удаётся с трудом. Он слишком много тратит, а чтобы это компенсировать, нужно съедать чуть ли не в 2 раза больше, чем он ест сейчас 😳 Решил добавить орехов в рацион, сыра, может быть, чаще есть сметану, масло...

вопрос от подписчика: Мой ответ: 🎙Давайте проанализируем  Шаги такие:  Вспомните последнюю встречу (как если бы вы смотрели фильм о вашей встрече) 1. Опишите всю хоронологию событий и обнаружьте в какой момент почувствовали дискомфорт 2. Поставьте кино на паузу и вернитесь на пару кадров назад. Что стало спусковым крючком для дискомфорта?  Это может быть информация, вопрос, тон голоса, стиль общения, и т.п.  3. Затем спросите себя: что я чувствую в этот момент?  Какие мысли вызывают мое чувство?  👉Это и является первичным ответом  4...

Друзья 🙌 учеба, дипломы, работа — это все хорошо, но самое ценное - новые выводы клиентов, которые они уносят с собой с сессий. Вот они 👇 1️⃣Я учусь отличать надежду от иллюзии. Надежда — это когда человек меняется в действиях, а не в словах. А иллюзия — это верить обещаниям, которые тонут в запахе водки и разбитых бутылках. 2️⃣ Если ты годами откладываешь решения из-за страха ошибиться, ты уже совершаешь главную ошибку — передаёшь другим право писать твою жизнь. 3️⃣ Иногда «сохранить семью» — значит похоронить себя заживо...

вопрос от подписчика: 🎙«Человек не изменится» Эта идея становится ведущей для вас. И других вариантов просто нет  Никаких вопросов по типу:  - как так можно? (можно)  - неужели он не понимает? (не понимает)  - но так же нельзя? (с кой стати? Он себе разрешил)  А дальше ищите способ наименее...

Пока была в отпуске дописала про 8ой месяц проживания сына в Москве  Начало в предыдущих постах. Апрель у Артемия начался с неприятных событий.   *«Мама, я не могу найти картхолдер»,* — сказал он утром перед занятиями. А там и банковские карточки, и карта москвича (это проездной), и пропуск в универ.   Поиски в квартире не увенчались успехом.   В метро тоже развели руками — ни на станции, на которой садился, ни на станции, на которой выходил, картхолдера не было.   Карточками никто не пользовался, списаний не было...