17 подписчиков
Страх и неуверенность
Часто у нас возникают страхи и чувство неуверенности, которые могут мешать нам в работе и личной жизни. И хотя советы типа "выйди из зоны комфорта" или "повторяй утверждения перед зеркалом" могут иметь свое место, они не всегда решают основные проблемы.
Почему так происходит? Потому что часто мы не выявляем и не решаем истинные причины наших страхов и неуверенности. Может быть, это связано с прошлыми травмами, низкой самооценкой или недостаточным опытом. Поэтому для реального прогресса нужно не только идти вперед, но и понимать, что действительно удерживает нас назад.
Надо отметить, что сами травматические события не так важны, они действительно оставляют значимые проблемы, но копаться в них, на мой взгляд, весьма непродуктивно, ведь травматичное событие, скажем, могло лишь закрепить некий страх, а не воздвигнуть новый.
И одним из первых шагов к преодолению страха и неуверенности является самоанализ. Это время, которое мы уделяем для того, чтобы понять, откуда идут эти чувства и почему они возникают. Найдя корень проблемы, мы можем ее решить. Только надо помнить, что за страхом, кроется иной страх, а за ним может крыться еще один.
Именно поэтому нужно искать причины страха, чтобы убедиться, что это не иллюзия скрывающий истинный страх.
Что ты думаешь о таком подходе? Какие способы помогают тебе преодолевать страх и неуверенность наиболее эффективно?
______________________________
Записаться на консультацию можно написав мне в сообщество или в личку. Или куда вам удобней:
https://vkt.me/...ple_______vk.com/...074оление_страха #Направленный_анализ #Самооценка #Психология #Самосознание #Рост_личности
1 минута
27 февраля 2024