Психология твоего безумия

Кувырк страха Давным давно разразился спор есть ли страх помимо страха смерти. Есть суждение о том, что любой страх в итоге введет к антитезе существования. И, безусловно, можно привести огромное количество примеров связей страхов, которые будут вести нас к этому умозаключению, если только не вдаваться в детали. Например, боязнь учиться. Человек боится предполагая, что он не справится с учебой. Тут появляется две ветки сюжета, но сейчас нам интересна, только та, где есть страх. Ой, выходит те. Первый. Человек боится на самом деле справиться с учебой. Здесь возникает вопрос, почему. Один из вариантов — это отсутствие желания заниматься учебой или же делом. Здесь можно все еще натянуть страх смерти, сказав, что человек боится загнуться там. Мне кажется, по этой развилки идет не так много страхов, чтобы так говорить. С другой же стороны, если рассматривать страх не как страх смерти, то картина вырисовывается более цельной, ибо удачный исход больше дает необходимые плюхи для хороший жизни, НО ставит риск заниматься «не любимом делом» или прожить жизнь без удовольствия, что уже антитеза смерти. Вторая. Человек боится провалиться в учебе. Здесь возникает вопрос, что будет. Бомжевать будет. Опять про комфорт. Хоть здесь можно легко провести связь до страха смерти, но кто не устроится на хоть какую-то работу? Что опять приводит нас комфорту. Как по мне, когда что-то выглядит, как утка, крякает, как утка и ведет себя, как утка, то чаще всего это и есть утка. P.s. Причин страхов в примерах указаны, как наиболее узнаваемые и не являются единственными. Иначе говоря, причин страха могут быть любые. P.s. Картинка нарисована ИИ по запросу слогана текста. ______________________________ Записаться на консультацию можно написав мне в сообщество или в личку. Или куда вам удобней: https://t.me/Alexanderpurple https://vk.com/alt.me/...plecom/vk.com/...999____vk.com/...074

Идея обесценивания Частенько замечаю, что многие, в том числе психологии, обесценивают любовные отношения так таковые. И действительно многие отношения хуже их отсутствия. Но это не значит, что все романтические отношения такие и их стоит избегать. Если условный вопрос: "Зачем тебе партнер нужен?", корректен, и даже вопрос: Зачем тебе партнер, если у тебя все есть?" С некоторыми оговорками по-прежнему часто резонен и может показать самому человеку важность или же наоборот безразличие, то разговор где человек нужен только для штопонья ран и обеспечения уже ужасен. Безусловно, не стоит пренебрегать возможностями которые выпадают нам, особенно, если этими возможностями с радостью делятся. Тем не менее, если плавать всегда за счёт кого-то, то научиться плавать не получится. На мой взгляд, отношения важны в первую очередь взаимным доверием, поддержкой и безопасностью (важно отметить, что именно как с человеком, так и без) А что ты думаешь?

Гнев Есть мнение, что, проявляя гнев, вся жизнь рухнет в бездну. Ведь он столь огромный и могучий, что сокрушит весь мир. Так ведь? Что будет, если проявишь гнев ты?

Страх и неуверенность Часто у нас возникают страхи и чувство неуверенности, которые могут мешать нам в работе и личной жизни. И хотя советы типа "выйди из зоны комфорта" или "повторяй утверждения перед зеркалом" могут иметь свое место, они не всегда решают основные проблемы. Почему так происходит? Потому что часто мы не выявляем и не решаем истинные причины наших страхов и неуверенности. Может быть, это связано с прошлыми травмами, низкой самооценкой или недостаточным опытом. Поэтому для реального прогресса нужно не только идти вперед, но и понимать, что действительно удерживает нас назад. Надо отметить, что сами травматические события не так важны, они действительно оставляют значимые проблемы, но копаться в них, на мой взгляд, весьма непродуктивно, ведь травматичное событие, скажем, могло лишь закрепить некий страх, а не воздвигнуть новый. И одним из первых шагов к преодолению страха и неуверенности является самоанализ. Это время, которое мы уделяем для того, чтобы понять, откуда идут эти чувства и почему они возникают. Найдя корень проблемы, мы можем ее решить. Только надо помнить, что за страхом, кроется иной страх, а за ним может крыться еще один. Именно поэтому нужно искать причины страха, чтобы убедиться, что это не иллюзия скрывающий истинный страх. Что ты думаешь о таком подходе? Какие способы помогают тебе преодолевать страх и неуверенность наиболее эффективно? ______________________________ Записаться на консультацию можно написав мне в сообщество или в личку. Или куда вам удобней: https://t.me/Alexanderpurple      https://vkt.me/...ple_______vk.com/...074оление_страха #Направленный_анализ #Самооценка #Психология #Самосознание #Рост_личности

Стресс на работе Управление стрессом на работе может быть вызовом, с которым мы сталкиваемся каждый день. Однако, это не значит, что мы должны позволять стрессу взять верх над нами. Прежде чем начнем, увидев вопрос ответь на него хотя бы мысленно и спроси себя эффективно ли это. Вот несколько простых, но эффективных стратегий, которые помогут тебе справиться с этим: Организация времени. Попробуй составить список дел на день и распределить их по приоритетам. Планируй свой день заранее, чтобы избежать чрезмерной спешки и непредвиденных срывов. Как часто ты применяешь этот метод для управления своим временем? Отдых и релаксация. Не забывай делать перерывы в течение рабочего дня. Даже короткие паузы могут помочь снять напряжение и восстановить энергию. Как ты обычно проводишь свои перерывы? Физическая активность. Регулярные физические упражнения могут существенно снизить уровень стресса. Попробуй включить их в свой рабочий день - даже небольшие упражнения, такие как прогулки или растяжка, могут оказаться очень полезными. Какие физические активности ты предпочитаешь? Поддержка коллег. Общение с коллегами может стать отличным способом справиться со стрессом. Найди людей, с которыми ты можешь поделиться своими чувствами и обсудить проблемы, возникающие на работе. Как часто ты общаешься с коллегами в периоды стресса? Практика медитации и дыхательных упражнений. Эти простые техники могут помочь успокоить ум и снять физическое напряжение. Попробуй их применить в течение дня и посмотри, как это повлияет на твое состояние. Был ли опыт использования этих методов у тебя? Границы работы и личной жизни. Старайся сохранять баланс между работой и личной жизнью. Устанавливай четкие границы между рабочим временем и временем отдыха, чтобы избежать перегрузки. Как ты обычно реализуешь это? Поиск профессиональной поддержки. Не стесняйся обратиться за помощью, если стресс на работе начинает влиять на твое здоровье. Психолог или консультант по управлению стрессом могут помочь тебе разобраться в твоих чувствах и найти эффективные способы справления с ними. Как ты относишься к идее обращения за профессиональной помощью в случае необходимости? Управление стрессом на работе - это процесс, который требует постоянного внимания и самоанализа. Найди стратегии, которые работают лучше всего для тебя, и не стесняйся использовать их. Твое благополучие на работе - важнейший аспект твоей жизни, и тебе стоит уделить этому особое внимание. ______________________________ Записаться на консультацию можно написав мне в сообщество или в личку. Или куда вам удобней: https://t.me/Alexanderpurple https://vk.com/alexander12341999 https://vk.com/public210245074 ______________________________