8445 подписчиков
Ура! Наконец видео с комплексной практикой по снятию тревожности загрузилось и я готова с вами поделиться этой эффективной комплексной практикой для снятия тревожности 🔥🔥🔥
Дорогие мои, видео получилось объёмное, долгое, хоть я и старалась "не размазывать", а все четко и структурно 😎 подать.
Обратите внимание - под видео есть тайм коды, с помощью которых вы сможете организовать вашу практику. Первый раз посмотрите силер полностью, там есть небольшая но важная теоретическая часть ☺️
А вот практики вы можете подбирать в соответствии с тем, что вам больше подходит и тайминг поможет вам ☘️
Обязательно поделитесь опытом, как все прошло, какие вы заметили изменения в теле, в мыслях, в эмоциях и в жизни. Ведь чудеса состоят в том, что как только мы меняем наше состояние, весь мир под нас подстраивается, и мы получаем перемены и в ситуации, а не только в наших реакциях, и происходит это порой стремительно 😉
#телесная_терапия #упражнения #антистресс
Около минуты
22 февраля 2024