2738 подписчиков
🔥 Ой, сегодня развенчиваем мифы о метаболизме! Приготовьтесь, будет жарко, потому что мифы эти такие же устойчивые, как убеждение, что после шести есть нельзя🚫🕕
Напоминаю, что ваш ❤️ = спасибо! А ваша подписка греет мне душу.
1️⃣ Миф первый: «Если метаболизм быстрый, можно есть всё и не толстеть»
Ага, и единороги реальны! 🦄 Быстрый метаболизм – это не «всеядность» без последствий. Даже с быстрым метаболизмом важно следить за качеством и количеством того, что вы едите. Иначе риск получить «бонусы» в виде проблем со здоровьем – высок.
2️⃣ Миф второй: «С возрастом метаболизм неизбежно замедляется»
Ну конечно, все дело в возрасте, а не в том, что мы с годами становимся ленивее и выбираем уютный диван вместо тренажерного зала🛋️ Ваш метаболизм не смотрит на паспорт, он смотрит на ваш образ жизни! Так что давайте больше двигаться и меньше винить несчастный календарь.
3️⃣ Миф третий: «Убираем пару приемов пищи - и метаболизм ускорится»
Ой, да ладно! Пропуск еды не делает ваш метаболизм Формулой-1. Это скорее всего приведет к тому, что ваш организм начнет думать: «Опа, голодные игры начались, пора экономить». Результат? Медленнее метаболизм и вечный голод. 🏎️🍔
👉 А завтра у меня для вас будет что-то особенное: секреты оставаться мотивированным на пути к похудению! Потому что у нас тут не только развенчание мифов, но и реальные советы, как стать лучшей версией себя.
Так что, не забудьте заглянуть ко мне завтра, если вам надоело читать сказки о метаболизме и хотите наконец взяться за себя! 💪
#БудьВКурсе #ЗдоровьеПревыше
1 минута
28 февраля