2726 подписчиков
Быстрее, выше, худее? Или нет? 🚫
Почему я, как эндокринолог, против марафонового похудения? О, дайте мне рассказать, и подготовьтесь, это будет жарко! Напоминаю, что ваш ❤️ = спасибо!
1️⃣ Быстрее, выше, сильнее... И Голоднее? Марафоны похудения часто обещают быстрые результаты. Вот только быстро не всегда значит хорошо. Особенно, когда речь идет о вашем теле. Это не спринт, друзья, это марафон! Ирония, не правда ли?
2️⃣ Йо-Йо эффект – Не То Йо-Йо, Которым Вы Играли в Детстве: Сегодня минус 10 кг, завтра плюс 15. Звучит как веселая игра? Увы, но нет. Это реальный результат многих марафонов похудения. А потом мучайтесь, восстанавливайте метаболизм и здоровье.
3️⃣ «Станьте Супермоделью за 30 дней» – или Станьте Клиентом Психотерапевта: Эти марафоны часто создают нереалистичные ожидания. Нет, вы не превратитесь в звезду Instagram за месяц. А вот переживать из-за этого начнете точно.
4️⃣ Диеты? В эпоху авокадо и киноа? Многие марафоны основаны на строгих ограничениях в еде. А где же радость от еды, где вкусная и полезная пища? Что, все на куриную грудку и гречу пересядем?
5️⃣ Зачем индивидуальный подход? Серьезно? Каждое тело уникально. То, что работает для одного, может быть совершенно неподходящим для другого. Но в марафоне об этом часто забывают.
6️⃣ Деньги на ветер: Ну и, конечно, эти марафоны - это не бесплатно. Вместо того, чтобы инвестировать по непонятным схемам, лучше потратить деньги на качественное питание или абонемент в хорошем спортзале.
Так что, друзья, давайте не будем поддаваться на маркетинговые уловки и выберем здоровый путь к красоте и здоровью. И помните, ваш эндокринолог всегда рядом, чтобы помочь найти именно ваш путь. Без бегства на большие расстояния и безумных диет!
Не забудьте переслать этот пост тому, кто отчаялся и не может похудеть. Чтобы он не тратил деньги на марафоны стройности 💪🍏
1 минута
26 февраля 2024