29 подписчиков
◾️Согласно исследованиям, многие люди, страдающие вечерними перееданиями, имеют признаки эмоционального расстройства пищевого поведения.
Вечером чаще возникает не только физиологический голод, но еще и эмоциональный голод: желание снять стресс после тяжелого рабочего дня, пожалеть себя легким и доступным способом - едой. Что также способствует перееданию.
◾️В вопросе была упомянута инсулинорезистентность…
❗️Так вот, друзья, если вы любители покушать на ночь - поверьте мне вопрос о развитии метаболического синдрома: ожирения / нарушения углеводного обмена/ повышенного артериального давления и т. д. Это вопрос времени.
На сегодняшний день именно вечерние переедания исследователи связывают с развитием метаболического синдрома. *
В то же время на сегодняшний день считается, что завтрак профилактирует вышеупомянутые заболевания.
◾️Так, например, у женщин, привыкших есть на ночь, вероятность ожирения в два раза выше, чем у женщин без данной привычки.
*Тем не менее, количество исследований о связи вечерних перееданий и метаболического синдрома на сегодняшний день всё ещё ограничено… ждем-с более крупные:)
#вопросы
Около минуты
22 февраля 2024