10 подписчиков
Что делать, чтобы быть прийти в форму к лету?
Думаю, многие об этом задумываются под Новый год или ближе к 8 Марта или 23 февраля 😂. Это интересные мысли, но очень редко кто-то переходит от слов к делу.
Мы с женой решили проверить, получится ли у нас. Начало положено 7 января 2024 года.
И так, что уже сделано:
- куплены годовые абонементы в фитнес - клуб;
- произведены стартовые замеры и взвешивания;
- исключён сахар, всё сладкое и мучное. Оставили так называемый "читмил" 2 раза в неделю;
- наладили регулярные тренировки, разбив их на три варианта;
- подбадриваем и поддерживаем друг друга.
В следующих постах я расскажу о зале, о наших тренировках и результатах.
#спортзалначало
Около минуты
22 февраля 2024