Всем привет, кто ещё есть живой, немного пропал я, работа и лень затянула.. Неделю назад очнулся после спячки, начал каждый день ходить 10.000к шагов, отказался от сахара совсем, полностью исключил мучное и уже результаты есть, мотивация снова взяла вверх!