12 подписчиков
Человек может прожить без еды и воды в течение нескольких дней, а вот если ему перекрыть доступ к воздуху, то вряд ли он продержится больше нескольких минут. Из чего вывод напрашивается сам собой: дыхание — это основа жизни. От того, насколько правильно мы дышим, зависит продолжительность и качество нашей жизни.
Правильное дыхание для здоровья способствует не только укреплению органов дыхания с помощью выполнения дыхательных упражнений, но оказывает общеукрепляющий и оздоровительный эффект на весь организм. Дыхательные техники, практики медитации и випассана полезны для физического, психоэмоционального и ментального развития.
Правильное дыхание — это, в первую очередь, умение распределить по организму прану, которая пришла из окружающей среды вместе со вдохом.
Прана — это та невидимая глазу энергия, которая поступает из Космоса. Ею наполнены все живые организмы. По сути, сама жизнь на Земле была бы невозможной, если бы не было Праны. Она источник жизни.
Поделюсь с вами самыми элементарным, но очень эффективными упражнениями по дыханию, которые помогает восстанавливать и поддерживать организм в здоровом состоянии.
23 февраля в 8 по Москве
Приглашайте подруг❤️
Около минуты
22 февраля 2024