4055 подписчиков
КАЧЕСТВЕННО ОТДЫХАТЬ. ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ?
1. Отделение - занимайтесь на отдыхе только теми делами, которые полностью отличаются от рабочих процессов.
2. Автономность - на выходном выделяйте " своё время". Время, которое будет посвящено только тем делам, которые вы хотите.
3. Присоединение - обязательно проводите время с людьми, которые вам приятны, с которыми вам легко. Энергетический обмен с близкими людьми имеет большое значение.
4. Мастерство - "оттачивайте", тренируйтесь, развивайте свои таланты. Делайте то, что нравится, что получается и приносит удовольствие.
5. Важность - в любой деятельности ищите смысл. Так будет легче и приятнее выполнять неотложные дела.
И помните, жизнь - это момент здесь и сейчас. Дак живёте с радостью и наслаждением.
Если возникают вопросы или справится в одиночку с эмоциональным выгоранием не получается, обращайтесь. Я всегда рада помочь!
Около минуты
22 февраля 2024