250 подписчиков
Москва слезам не верит. Никогда не любила эту фразу. В ней конечно чувствуется какая-то стойкость, сила и мощь, но вместе с тем и бегство от важного, ценного, человеческого.
Да, сложно быть непоколебимым достигатором, когда ты плачешь. А всегда ли им нужно быть?
Печаль — это чувство, которое сигнализирует нам о потере и помогает ее прожить и отпустить, будь это сломанная игрушка у ребенка или потеря чего-то по-настоящему значимого и незаменимого.
Только оплакав потерю, мы можем жить дальше, оставаясь при этом живыми, не подавляя своих настоящих чувств.
Да, есть потери, которые не оплакать за один раз. Какие-то не оплакать за месяцы, какие-то за годы, а какие-то возможно и за всю жизнь.
Но нужно жить дальше, что бы и кого бы мы не теряли. И тогда, если мы хотим жить яркой, живой и насыщенной жизнью, испытывая разные чувства, мы должны найти место и время для слёз и печали.
Переживая большую потерю, мы нуждаемся в оплакивании словно в гигиенической процедуре. Открываем все шлюзы, и позволяем слезам литься, пока они на этот день не иссякнут. Важно позволить этому быть. Столько раз, сколько нам нужно и так часто как это нам нужно. И только мы сами можем чувствовать сколько это, нет никаких установленных лимитов.
Месяц — значит месяц, год —значит год, регулярно в течение всей жизни — значит так. Столько, сколько потребуется, чтобы мы могли по-настоящему жить.
Можно вечно бегать от горевания, но тогда и не испытывать радости. А можно регулярно давать место печали, когда она приходит, чтобы, когда она отступает, мы могли бы испытывать всю гамму человеческих чувств.
#психологтожечеловек
1 минута
22 февраля 2024