55 подписчиков
"Мой ребенок совсем не спит", - часто говорят мне мамы на консультациях. А давайте проверим!
⠀
😴Сон начинается с момента закрытия глазок у малыша. Не важно, что ребенок при этом делает: сосет грудь, вы носите его на ручках, или он едет в коляске. Закрытые глазки = сон.
⠀
И также не важно сколько по времени⏰ глазки были закрыты: 1 минуту или 10 минут. Правило одно - если глаза закрыты, значит сон начался.
⠀
🤷♀️“Но он же в это время не лежит у себя в кроватке” - скажете вы. Или: “10 минут это же совсем мало”. Или: “Я же была все время рядом и даже не отошла на минуточку, пока малыш был на моей груди”. Не имеет значения - малыш спал.
⠀
Поясню на примере: вот вы уставшая приходите с работы, сил ни на что нет, и времени, чтобы полноценно отдохнуть тоже нет. Но есть свободные 20 минут, вы ложитесь на диван с закрытыми глазами - просто побыть в тишине, пока дети и муж не вернулись. И вот вы уже как огурчик🫛! Снова бодры и готовы накрывать на стол и с улыбкой встречать своих домочадцев.
⠀
То же самое происходит и с ребенком: 20 минут на груди - и он как новенький. Он получает заряд энергии⚡️ и больше не хочет спать. Уставшая мама даже не заметила эти минуты, но для ребенка это действительно отдых.
⠀
А теперь перейдем к практике, давайте считать: перед засыпанием вы даете малышу пососать грудь, кроха пил молочко 20 минут с закрытыми глазками. Вы, счастливая, что ребенок спит, забрали грудь и переложили малыша в его кроватку. Но через 10 минут он проснулся, вы забрали непоседу к себе в кровать и снова дали грудь. Малыш поспал еще 40 минут. Итого у ребенка 20+10+40 = 1 ч 10 мин сна, из которых период продления тоже считается в сон. Вот такая арифметика.
⠀
Если ребенок привык спать исключительно при определенных обстоятельствах: на руках или в коляске, это может быть проблемой😞 для вас, но для него это спокойный отдых и восстановление.
⠀
Сон - основная потребность любого человека, и без него организм не сможет функционировать долго. Если вы хотите разобраться в том, почему же ваш малыш не спит - жду вас на своем бесплатном Марафоне по сну✅. Регистрируйтесь по ссылке , и за 3 дня решите проблему со сном!
1 минута
22 февраля 2024