17 подписчиков
СИЛЫ, ВОЛЯ и НАПРЯЖЕНИЕ
Напряжение у человека возникает от страха (не справлюсь, оценят, осудят, не заметят, а мне так хочется быть хорошим, от этого готов заниматься тем, за что похвалят, а вдруг сделаю плохо и не похвалят?). Если вы чувствуете напряжение вместо вдохновения в процессе какого-то дела, даже очень полезного и приятного для многих, если вы несчастливы в процессе и каждый раз полагаетесь только на волю и договариваетесь с собой - это насилие над собой.
Объясню почему:
Усилие, которое делается из напряжения может вылиться в насилие над собой. Навык отделять усилие от насилия, понимать, что и почему вам сейчас необходимо и проявлять в этом волю довольно сложный. Добиваться своего от самого себя без давления на себя - это непросто.
А когда у человека много напряжения, то ресурс организма истощается и сил применять волю уже особо и нет.
Это как, когда вы плохо спали, был непростой день и под вечер может появится больше тревог и напряжения от того, что уже нет сил регулировать свое эмоциональное состояние, то есть это напряжение наоборот не дает в полной мере проявлять регуляцию и волю.
А когда человек снимает напряжение, то может уже целенаправленно направлять свои силы в какое-то нужное ему русло.
Получается, когда есть такое фоновое напряжение из-за сложных событий, то это как дырка в бутылке, куда незаметно потихоньку утекает ваша энергия. И утолить жажду вам все сложнее, потому что воды все меньше и меньше.
Вспомнилось, как Ролло Мэй пишет про волю. На самом деле она неотделима от желания, но многие привыкли считать, что это обязательно некое насилие над собой, хотя на самом деле прямо противоположно. Когда видишь большой смысл в том что делаешь всегда и силы и пути появятся, то есть некая интенция, когда по другому не можешь. А видеть смыслы в напряжении невозможно.
1 минута
21 февраля 2024