17,1 тыс подписчиков
Первые спортивные результаты Шелуши
Уже 1,5 месяца как я стала спортсменкой! Тренируюсь аж 4 раза в неделю и неожиданный результат…уже случился.
Новости такие:
Я себе еще ВООБЩЕ НИЧЕГО не накачала)
И у меня вообще не все получается пока…
Но меня все равно пригласили в подкаст с названием «Красота требует мышц». Это считается спортивным результатом?🙃
Ладно, шутки в сторону. Подкаст получился очень полезный, поговорили о том, как выстраивать отношения с едой и телом, как себя поддерживать в этом действительно очень непростом пути.
Я рассказала о своем личном опыте, как поддерживаю дисциплину и в еде, и в спорте, несмотря на график. Конечно, дала советы тем, кто только настраивает питание — поварской бэкграунд не пропьешь!
Если бы я эти мысли услышала, когда страдала РПП, они бы меня очень поддержали и правльно настроили на перемены 💔
Послушайте подкаст и напишите потом, как вам ❤️
Около минуты
21 февраля 2024