121 подписчик
Жизнь без проблем, миф или реальность?
Для начала необходимо разобраться, что такое проблема?
Это ограничивающие восприятие ситуаций через свод установленных правил, т.е фиксированное мышление, которое блокирует любые изменения мозга.
В этом случае для человека безопаснее сохранить свои установки, чем искать и пробовать новые способы решения.
К сожалению, это не способствует развитию и формированию новых нейронных связей.
❌Чем жестче установки, тем ригиднее мозг и сильнее сопротивления к любым изменениям. Через свои сопротивления человек определяет уровень или сложность проблемы.
❌Сопротивления призывают сдаться, как только жизнь перестает быть легкой, или игнорировать то, что огорчает, а это в свою очередь формирует бессилие и беспомощность.
⚠️Итак, проблемы - это форма мышления, сформированное на основе ограничивающих правил. Чем жестче правила, тем сложнее менять ситуацию, по этой причине для некоторых людей проблемы кажутся непреодолимыми.
📌Хорошим решением в этой ситуации -пройти терапию.
Фокус терапии направлен не только на решение локальных проблем. Терапия в разы повышает вероятность того, что ты научишься решать проблемы иначе, преодолеешь неуверенность и опасения, получишь нужную поддержку и классный опыт, а в мозге сформируются новые связи.
Живость ума поможет стать гибким, заинтересованным, творческим, пластичным.
Пластичность мышления меняет взгляды , чувства , действия, позволяют воспринимать, обрабатывать информацию, анализировать ситуации, находить решения даже в сложных и нестандартных ситуациях.
Поделитесь пожалуйста, из этой позиции: чем будет являться проблема?
Запись на консультацию по номеру +79606420258 ватсап или телеграм
#perjinskaya #психолог
1 минута
21 февраля 2024