22 подписчика

В чем польза кардамона для организма?

Кардамон — это пряность из семейства имбирных, его выращивают в Индии, на Шри-Ланке и в Центральной Америке. Кардамон называют «королем специй».

Пять полезных свойств кардамона:

1️⃣ Может снижать давление: Ученые связывают это с большим количеством антиоксидантов в пряности, а также с ее мочегонными свойствами;

2️⃣ Уменьшает воспаление: В кардамоне много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и предотвращают воспаления;

3️⃣ Поддерживает здоровье полости рта: Кардамон эффективен в борьбе с пятью видами бактерий, которые вызывают кариес, а также снижает количество микрофлоры в образцах слюны на 54%;

4️⃣ Обладает антибактериальным действием: Экстракт и эфирное масло кардамона снижают рост лекарственно-устойчивых штаммов Candida, которые могут вызвать у человека грибковые инфекции;

5️⃣ Улучшает качество дыхания: Вдыхание эфирного масла кардамона повышает потребление кислорода.

#кардамон

Около минуты

21 февраля 2024