23 подписчика
Когда я была на фотосессии, мне почему-то вспомнилось одно исследование: пожилых людей спросили, о чем они жалеют на пороге смерти.
Вот ответы:
💓О том, что не хватило смелости жить так, как бы хотелось.
💓О том, что слишком много работали.
💓О том, что не говорили открыто о своих чувствах.
🖤А еще — о том, что варварски относились к своему телу.
Не знаю, о чем буду жалеть в старости я.
Но о варварском отношении к телу — точно нет.
Сейчас мне 43, и я вижу, как много людей и в моем возрасте, и старше относятся к телу совершенно беспощадно.
Разрушают его отсутствием движения, скрюченными позами, мусорной едой.
А в итоге получают лишний вес, кучу болячек, усталость и постаревший вид.
Мы поймем потом, как поняли герои исследования: самое лучшее, что можно было сделать — позаботиться о теле.
Это один из компонентов счастья.
Я чувствую это прямо сейчас: счастлива тому, что мое тело сильное, стройное, подтянутое, гибкое.
А вы? Можете сказать то же самое о себе? И если нет — почему вы лишаете себя этого кусочка счастья? 💓
Около минуты
21 февраля 2024