24 подписчика
Как худеть и не терять мышцы?
Всё просто, нужно есть больше белка - мясо, яйца, творог и тд
НО❕ Чтобы похудеть, нужно есть меньше всего остального, но не белка. Так как это основа для твоих мышц.
Потому что если будешь есть меньше мяса, то ты похудеешь и потеряешь мышцы, и тело станет дряхлым = будет некрасиво смотреться. Поэтому не отказывай себе там, где не нужно ❤️
#советы
Около минуты
21 февраля 2024