5 подписчиков
Почему спорт не поможет тебе похудеть.
Многие ребята и девчата идут в зал худеть. Потеют, пашут, стараются - но бока и животы и ныне там. Почему?
Потому что нет правильных отношений с едой. Какие с ней могут быть отношения, она же не живая! - обсмеют меня дебилы, но я вещают не для них.
А мы, давайте разберёмся.
Еда в общем-то не только топливо для тех, кто страдает от лишних килограммов. Она утешение, лучший друг и воздух. Кому что, как говорится, но явно не только топливо.
И пока еда остаётся эмоционально значимой, похудеть не получится. А с этим к психологу, а не к тренеру.
Более того, если еда для человека не просто еда, то тренировки станут не просто тренировками. Кнут и пряник по классике. Наелась пряников по тихой грусти и давай себя гонять по залу. Ну и смысл?
Вот и вся петрушка. Заканчивайте эти эмоциональные качели и приходите в зал за здоровьем опорно-двигательного аппарата, друзья.
Около минуты
21 февраля 2024